Sedang asyik-asiknya berolahraga tiba-tiba anda terjatuh dalam posisi yang salah. Waktu anda bangkit anda rasakan ada bagian pergelangan pada sendi anda yang terasa sakit, bisa jadi itu yaitu keseleo. Keseleo jika tidak diakukan dengan benar akan menyebabkan buruk, bebrapa dapat anda alami bengkak berkepanjangan hingga menyebabkan kesulitan dalam melakukan aktivitas.
Pengobatan alternative keseleo
• Janganlah memijat waktu sedang terkilir
Apabila anda terkilir jadi janganlah segera memijat anggota tubuh anda apabila tidak mempunyai pengetahuan pengobatan. Tahanlah rasa sakit itu setelah itu cari tukang urut untuk menangani nya, karena dengan memijatnya tanpa arah yang baik jadi akan memperburuk keadaan keseleo anda.
• Lumuri dengan parutan jahe
Jahe begitu efektit untuk mengurangi rasa sakit karena keseleo karena jahe memiliki karakter hangat. Karenanya jahe juga dapat kurangi pembengkakan yang terjadi dikarenakan keseleo.
• Gunakan es
Sebagian orang yang salah melakukan tindakan dengan mengompres keseleo dengan air panas. Waktu terjadi keseleo cepatlah kompres dengan memakai es. Jangan mengompresnya dengan air panas karena hal semacam itu telah beberapa jelas salah. Dimana air panas akan membuat peredaran darah semakin lancar dan darah yang ada pada pembuluh darah pun sulit membeku. Bila peredaran darah semakin lancar jadi bagian yang sakit akan semakin merasa sakit.
Demikian pula sebaliknya apabila menggunakan es jadi darah akan sedikit membeku dan bisa memperbaiki sendiri dengan sangat cepat dan rasa sakit akan berangsur berkurang.
• Balut bagian yang keseleo dengan kain
Balut bagian tubuh yang terkena keseleo dengan kain. Maksudnya yakni untuk mengurangi gerakan dibagian tubuh yang terkilir agar tidak sakit dan bertambah kritis lagi nantinya.
• Istirahat
Langkah yang lain untuk mengurangi rasa sakit waktu keseleo yakni dengan mengurangi kesibukan dibagian tubuh yang keseleo atau terkilir. Janganlah kerjakan apapun ketika tangan atau kaki anda mulai merasakan sakit disebabkan keseleo.
• Gunakan air arang
Air arang begitu ampuh untuk mengatasi pembengkakan gara-gara keseleo. caranya haluskan arang lalu campur dengan air secukupnya lalu oleskan di bagian tubuh yang keseleo.
Semoga bermanfaat.