Khasiat kuaci mengurangi ketegangan, membuat badan lebih rileks, meningkatkan kwalitas tidur, anti-stroke, anti-kanker, cholesterol jahat. Kuaci yang terbuat dari biji bunga matahari tidak diduga menyimpan banyak nutrisi.
Tingginya kandungan vitamin E dalam biji bunga matahari bisa membantu membuat perlindungan neuron di otak dari stres oksidatif. Perlindungan berikut yang melindungi daya ingat tetaplah awet muda.
Waktu Anda sedang bad mood, ngemil kuaci juga jadi penolong. Kandungan Tryptophan, asam amino yang bertanggungjawab menghasilkan serotonin dalan badan, akan menolong mengurangi ketegangan, buat badan lebih santai serta meningkatkan kwalitas tidur.
Biji bunga matahari juga anti-stroke serta anti-kanker karena memiliki kandungan lemak tidak jenuh tunggal serta tidak jenuh ganda. Plus, mempunyai pitosterol, semacam senyawa yang bisa menurunkan cholesterol jahat.
Sesaat vitamin E, selenium, tembaga serta senyawa Ligan dalam bunga matahari bersama-sama menopang menghindar rusaknya sel yang menghadap pada pembentukan resiko kanker.
Manfaat Kuaci
Kuaci biji bunga matahari yaitu pengontrol rusaknya sel sehingga bertindak penting dalam menghindar serangan kanker. Hal itu karena kuaci memiliki kandungan selenium yang disebut musuh paling utama sel kanker.
Kuaci juga mempunyai mineral yang baik untuk kesehatan tulang. Misalnya kalsium, magnesium, serta tembaga. Sebagai bonusnya, kuaci memiliki kandungan vitamin E yang membantu pasien nyeri sendi meredakan keadaannya.
Kandungan magnesium dalam kuaci yaitu 'obat penenang' hingga pengagum kuaci akan dijauhkan dari stres, migrain, serta tetaplah rileks. Kuaci biji bunga matahari juga dapat menyehatkan kulit dari dalam. Sebab di dalamnya memiliki kandungan vitamin E yang melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet matahari.
Sebagian penyakit yang dikarenakan oleh inflamasi alami seperti nyeri sendi, lesi pada lambung, serta asma dapat diredakan dengan makan kuaci. Sebab kuaci biji bunga matahari yaitu sumber anti-oksidan yang baik. Makan satu perempat cangkir kuaci sehari-hari mampu menjauhkan diri dari penyakit jantung. Pasalnya kuaci membantu badan menyingkirkan cholesterol jahat yang menempel pada dinding arteri.
Itulah faedah kesehatan makan kuaci biji bunga matahari. Selain murah serta mudah didapat, kuaci nyatanya mempunyai banyak manfaat.
Mudah-mudahan bermanfaat.